肚子脹氣、拉肚子，有點(diǎn)惡心嘔吐可能和消化不良有關(guān)，建議從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，比如飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理：平時(shí)要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，建議飲食少吃多餐，可以適量攝入小米粥、蔬菜粥等，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、藥物調(diào)理：對于癥狀比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮使用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道動力的功效，能有效緩解消化不良引起的不適癥狀。

除了上述方法之外，還需要適當(dāng)增加運(yùn)動量，飯后可以通過散步、騎車等方法進(jìn)行運(yùn)動。