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一吃上火的就長痘痘要多吃什么

2024-10-30
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一吃上火的就長痘痘要多吃苦瓜、苦菊等食物。

1、苦瓜:苦瓜是一種常見的蔬菜,具有清熱的作用,適量吃能夠幫助改善身體上火現(xiàn)象,比如口舌生瘡、長痘痘等。

2、苦菊:苦菊不僅具有清熱解毒的作用,還能夠有效的潤腸通便,可緩解食物上火引起的咽痛、便秘、長痘痘等癥狀。

但如果上火的癥狀比較嚴(yán)重,單憑食物調(diào)理可能無法見到效果,此時可遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒進行治療,配方中含有淡竹葉、布渣葉等成分,具有清熱解毒、溫和祛火等作用,對于不當(dāng)飲食引起的長痘痘有較好改善。

肖長裕
肖長裕主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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