一吃上火的就長痘痘主要是上火食物加重身體內(nèi)熱引起的，建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強皮膚衛(wèi)生等方法幫助改善。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量以清淡食物為主，比如新鮮的水果和蔬菜，不吃油炸、燒烤、火鍋等食物，以免引起上火癥狀加重。

2、加強皮膚衛(wèi)生：每天早晚使用清水清洗面部，可以有效的減少面部滋生細菌，同時還可及時將面部的油脂和臟東西清除，對于痘痘恢復有幫助。

如果通過上述方法長痘痘的現(xiàn)象依然存在，建議在醫(yī)生指導下進行藥物治療，常用藥物有廣東涼茶顆粒，具有清熱解毒、去濕生津等作用，針對飲食不當引起的上火長痘痘有明顯改善。