具有清熱解毒降火的物質(zhì)比較多，包括食物類、藥物類等。

1、食物類：如綠豆、苦瓜、雪梨、冬瓜、菊花等，這些食物具有清熱解毒、消暑、利水等功效，能起到輔助降火的作用。

2、藥物類：如廣東涼茶顆粒，屬于臨床上比較常見(jiàn)的中成藥，具有清熱解毒、溫和祛火等功效。能有針對(duì)性緩解上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、長(zhǎng)痘痘、小便黃、便秘等癥狀。需注意，身體情況不同，用藥也會(huì)有所差異，建議在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免盲目購(gòu)買使用。