飯后腹脹、腹痛可能和暴飲暴食、食用大量油膩食物等原因引起的消化不良有關，可通過按摩腹部、服用藥物等方法改善。

1、按摩腹部：飯后半個小時，可將雙手輕輕放置肚臍周圍，順時針按摩10~15分鐘，有助于促進胃腸道蠕動，幫助食物更好的消化和吸收。

2、服用藥物：如果癥狀長時間存在，建議及時遵醫(yī)囑服用藥物進行治療，比如保濟丸，藥物的主要作用為促進消化、止瀉、止嘔，能針對性緩解消化不良引起的飯后腹脹、腹痛等癥狀。