可以吃新鮮的水果蔬菜、保濟口服液等祛除體內(nèi)濕氣，但具體需要聽從醫(yī)生指導調(diào)理。

1、新鮮的水果蔬菜：平時可以適當吃綠葉蔬菜，比如菠菜、芹菜，還可以吃火龍果、柚子等水果，不僅能夠補充身體所需要的膳食纖維以及多種維生素，還能更好的緩解濕氣重引起的大便黏膩、粘馬桶的癥狀。

2、保濟口服液：藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解濕氣重、飲食雜亂、消化不良等引起的大便異常、腹脹、腹痛等不適癥狀。

在使用藥物期間需要多注意身體變化，若癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時就醫(yī)。