胃腸消化不好一般可通過飲食、運動、藥物等方式調(diào)理。

1、飲食：平時可以選擇清淡易消化的食物，比如小米粥、面條以及新鮮的蔬菜水果，同時還要控制好飲食量，可以通過少吃多餐、細嚼慢咽的飲食方式。

2、運動：還要結(jié)合身體情況適當運動，可以騎自行車、打籃球、跑步等，有利于增加胃腸道蠕動，幫助緩解癥狀。

3、藥物：針對消化不良引起的惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予保濟口服液進行治療，藥物具有祛濕、止瀉、止嘔、促消化的作用，能幫助改善上述不適癥狀。

平時養(yǎng)成良好的生活習慣，能夠減少身體患病幾率。