一歲寶寶積食便秘可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來快速排便。

1、補(bǔ)充水分：家長(zhǎng)要督促寶寶喝一些水，這種方法能夠增加糞便的含水量，改善癥狀。

2、調(diào)整飲食：飲食上多吃含膳食纖維豐富的食物，包括菠菜、火龍果等，這些食物有利于改善便秘的情況。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)可以多帶寶寶到戶外活動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善大便干結(jié)。

若通過以上方法癥狀不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物能改善大便干硬、難以排出等癥狀。