一直打嗝、反胃酸、拉肚子考慮是消化不良引起的。與經(jīng)常暴飲暴食、飲食不規(guī)律等，容易導(dǎo)致機(jī)體消化功能下降，大量食物在胃腸內(nèi)堆積，容易發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起一直打嗝、反酸等情況，還會(huì)伴隨腹脹、腹痛等不適?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、服用藥物的方法緩解。

1、調(diào)整飲食：可以多吃小米粥、軟面條、綠葉蔬菜、水果等清淡易消化的食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、服用藥物：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸治療，藥物能起到祛濕、和中的作用，并且可以雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，有效緩解消化不良所引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

生活中還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過游泳、散步、跑步等運(yùn)動(dòng)方法，能增強(qiáng)體質(zhì)。