暴飲暴食后胃脹，可以通過適量運動、藥物調(diào)理等方法，來進行緩解。

1、適量運動：暴飲暴食后可能會導(dǎo)致較多的食物，在胃腸道內(nèi)堆積，從而產(chǎn)生胃脹現(xiàn)象。通過適量運動能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物消化吸收，可以幫助緩解胃脹現(xiàn)象。

2、藥物調(diào)理：如果癥狀較為明顯，可以使用保濟口服液進行治療。藥物含有稻芽、神曲等成分，有促進消化、止瀉、止嘔的功效，有助于緩解暴飲暴食引起的不適癥狀，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用。

平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免增加胃腸道的負擔(dān)。