暴飲暴食后胃脹，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等方法，來(lái)進(jìn)行緩解。

1、適量運(yùn)動(dòng)：暴飲暴食后可能會(huì)導(dǎo)致較多的食物，在胃腸道內(nèi)堆積，從而產(chǎn)生胃脹現(xiàn)象。通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化吸收，可以幫助緩解胃脹現(xiàn)象。

2、藥物調(diào)理：如果癥狀較為明顯，可以使用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。藥物含有稻芽、神曲等成分，有促進(jìn)消化、止瀉、止嘔的功效，有助于緩解暴飲暴食引起的不適癥狀，建議根據(jù)說(shuō)明書或遵醫(yī)囑使用。

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。