孕后期，專家都建議孕婦采用左側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)，既不會(huì)壓迫到孕婦的心臟，胎兒也比較不容易臍帶繞頸，但是每個(gè)孕婦的情況不同，還是要以舒適為主。

原因分析

懷孕3個(gè)月是可以平躺的，雖然孕后期建議左側(cè)臥，但是也有很多孕婦左側(cè)臥會(huì)不舒服，而且長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)也會(huì)很累，所以以孕婦覺(jué)得舒服為最宜。

舉措建議

懷孕后自己怎么舒服怎么躺就可以了，以不壓到肚子為前提，不要長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，如果躺著覺(jué)得不舒服，可以借助孕婦枕，懷孕后也不要每天都臥床，要適當(dāng)?shù)纳⒉藉憻挕?/p>