抑郁是因?yàn)槭倩蛘呤莿e的原因而感覺到內(nèi)心愁苦難受。焦慮是因?yàn)閷?duì)馬上要來的考試或者是事業(yè)，因?yàn)閴毫^大而感覺到非常的不知所措。

原因分析

自己沒有做好充足的準(zhǔn)備，就容易焦慮和抑郁。

注意事項(xiàng)

不管做什么事情都要知道這都是在為自己做一件事情，所以一定要做好充足的準(zhǔn)備，不斷地讓自己變成更好的自己，才可能去應(yīng)對(duì)以后所要面臨的任何困難。