一般來講，內(nèi)向抑郁比外向抑郁更令人苦惱，并且治療難度會更大。因為內(nèi)向抑郁就是負(fù)面情緒一直壓在心里，不與人訴說，恢復(fù)的效果更不明顯。

原因分析

患上內(nèi)向抑郁癥的主要原因一般就是不愿與人溝通，所有的焦慮不安緊張等負(fù)面情緒都累積在心里，沒有人宣泄，久而久之就形成了內(nèi)向抑郁。

舉措建議

建議多參加集體活動，多跟人溝通交流。

注意事項

注意堅持運動，用運動來發(fā)泄自己。