按照你所描述情況，應(yīng)該是屬于經(jīng)前乳房痛，這個(gè)是半數(shù)以上女性，常常會(huì)遇到的情況，常常表現(xiàn)為乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛，這個(gè)是正常表現(xiàn)，切勿過度影響心態(tài)。

原因分析

在經(jīng)前，體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的，會(huì)造成乳房腫痛情況。

舉措建議

1.日常生活中，要保持開朗樂觀的心態(tài)，不生氣、不著急，心情氣和處理事情，這樣能夠有效乳房腫痛的產(chǎn)生。

2.飲食需要清淡，少吃油膩食物。

3.起居應(yīng)該有規(guī)律，要避免熬夜等不良習(xí)慣。