您好，在孕期發(fā)生腰椎疼痛?？赡芘c懷孕后腹部重量增加有關(guān)，身體的脊柱前面重量增加，對腰椎后面的肌肉韌帶等等一些軟組織增加了負擔(dān)，并出現(xiàn)了損傷導(dǎo)致腰椎疼痛。建議采用保養(yǎng)為主，必要時可以熱敷或涂抹外用藥膏等。盡量減少久坐的時間，適當(dāng)活動，避免過于勞累。

舉措建議

建議適當(dāng)走動，不宜劇烈運動，過于勞累。睡覺時床墊不宜過軟，保證充足睡眠。合理膳食保證營養(yǎng)攝入，注意保暖及個人衛(wèi)生，放松心態(tài)。