在懷孕21周出現(xiàn)的宮縮應(yīng)該屬于是假性宮縮，出現(xiàn)之后就要盡早去醫(yī)院做個(gè)彩超，查看胎兒的健康狀況，另外在生活上要避免過重的體力勞動(dòng)，多臥床休息，避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。

原因分析

懷孕21周感覺到宮縮的原因也是復(fù)雜的，主要有：

1.孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)站立或是坐姿

2.胎兒在發(fā)育中出現(xiàn)問題

3.子宮內(nèi)羊水過多等因素。

注意事項(xiàng)

孕期一定要多休息 ，不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡。