女性在備孕期間，可以通過(guò)食用一些食物來(lái)促進(jìn)卵泡的發(fā)育。如黑豆，谷類(lèi)食物，魚(yú)湯等。

原因分析

谷類(lèi)食物中含有大量的植物雌激素可以促進(jìn)女性排卵。黑豆具有很好的促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能補(bǔ)充雌激素。魚(yú)湯具有很好的行氣通滯活血化瘀的功效，不僅能夠促進(jìn)卵泡的發(fā)育，同時(shí)對(duì)女性各種不排卵的癥狀，有很好的緩解及調(diào)理作用。

舉措建議

生活規(guī)律對(duì)于卵泡的發(fā)育有很好的幫助，在注意飲食的同時(shí)，也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。