在懷孕初期，一般是比較容易餓的，因?yàn)閷殞毢驮袐D本身的熱量攝入是兩人份的，自然容易饑餓的，懷孕出現(xiàn)餓了的情況，首先用餐時(shí)間做規(guī)律性的設(shè)定，少食多餐的形式，盡量多補(bǔ)充水分，增加飽腹感，平常可以在特別饑餓的時(shí)候，吃一些水煮雞蛋，牛奶，沙拉來(lái)補(bǔ)充的。

舉措建議

懷孕初期，經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感，也是正常的，攝入足量的蛋白質(zhì)，基礎(chǔ)的熱量攝入能夠改善的。

注意事項(xiàng)

雖然懷孕初期是容易餓的，但不能過(guò)度暴飲暴食的。