孕婦發(fā)生便秘一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)治療，每天適度運(yùn)動，喝些蜂蜜水或者是果汁，適當(dāng)多吃些白菜、蘿卜、芹菜、香蕉、蘋果等水果，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效預(yù)防孕婦便秘。

舉措建議

造成孕婦出現(xiàn)便秘的原因很多，除了一些不良飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣之外，油炸辛辣食品、容易上火生津的食品吃的過多也是一個(gè)原因，這方面要特別注意，長時(shí)間不好要配合藥物治療。