在排卵期的時(shí)候，卵子才會(huì)經(jīng)過輸卵管排出來，與精子結(jié)合成受精卵。想要懷孕的女性朋友，一定檢測(cè)好自己的排卵期，備孕期間注意多休息。

舉措建議

懷孕是男女雙方的事情，需要兩個(gè)人共同努力才能成功。主要的就是掐算好自己的排卵期，同時(shí)，男方也要保證自己有合格的精子。男女雙方都不能熬夜，不能過于勞累，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

注意多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食品，男子多吃含鋅量高的東西。