真正的宮縮在剛開始的時(shí)候不是很強(qiáng)烈，會有肚子變硬和發(fā)緊的情況，類似于月經(jīng)時(shí)的疼痛，可能會先出現(xiàn)腹部，也有可能會先出現(xiàn)腰疼，這種疼痛感慢慢的會加強(qiáng)，并且所間隔的時(shí)間也會越來越短。

舉措建議

建議臨近生產(chǎn)的時(shí)候，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，對腹部做好保暖工作，要保證睡眠充足，如果有發(fā)生宮縮的話，不要太激動，要冷靜的對付，可以采取呼吸法來進(jìn)行緩解疼痛。

注意事項(xiàng)

注意假性宮縮和真性宮縮的區(qū)別，真性宮縮疼痛感是越來越強(qiáng)，間隔時(shí)間越來越短的，而假性宮縮疼痛不是很強(qiáng)烈，并且所間隔的時(shí)間也比較長。