一般來說女性在月經(jīng)結(jié)束之后，乳房處于松除的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行觸摸乳房來自查，檢測(cè)看一下有硬塊，有沒有腫痛的感覺。

原因分析

乳腺增生是指乳腺上皮組織和乳腺小葉在結(jié)構(gòu)上出現(xiàn)了退行性病變而引起的，都是由于女性身體內(nèi)激素紊亂，內(nèi)分泌失衡導(dǎo)致的。

舉措建議

建議女性平時(shí)一定要注意生活作息的規(guī)律，飲食的健康，早睡早起，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，避免出現(xiàn)乳腺增生的疾病。如果出現(xiàn)了不適，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。