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預(yù)防乳腺增生的方法

2019-02-22
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乳腺增生在生活中比較常見(jiàn),最明顯的癥狀就是乳房脹痛和乳房腫塊,想要預(yù)防乳腺增生,平時(shí)就要保持良好的情緒,還要清淡飲食和多運(yùn)動(dòng),平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行乳房保健,可以經(jīng)常按摩一下乳房。

原因分析

乳腺增生的出現(xiàn)一般是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂或者是精神過(guò)于緊張以及思想壓力過(guò)大的原因?qū)е碌摹?/p>

舉措建議

建議平時(shí)飲食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,要保持心情舒暢,避免生氣,平時(shí)也要注意保證充足的睡眠。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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