乳腺增生與患者的生活習慣有很大的關系，因此乳腺增生患者在平時要注意的事項非常多，特別是在飲食方面需要注意，不能吃生冷、刺激、辛辣的食物，另外激素含量比較多的食物不要吃，飲食主要以清淡為主。

舉措建議

如果發(fā)現自己得了乳腺增生，不要有太大的心理壓力，這個主要是因為如果壓力過大，對乳腺增生的病情沒有好處，反而會加重病情。

注意事項

乳腺增生患者除了飲食需要特別注意之外，另外也要調整自己的休息時間，乳腺增生患者不能太過勞累，也不宜長期熬夜。