乳腺增生是由于雌激素分泌的增加，月經(jīng)時(shí)雌激素水平較高而容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而引起乳腺增生的癥狀，最主要是和平時(shí)生活壓力，作息不規(guī)律，等方面有很大關(guān)系。

舉措建議

患有乳腺增生，首先要注意調(diào)節(jié)自己的身體，保持內(nèi)分泌平衡，避免長(zhǎng)期熬夜，不然容易加重病情，同時(shí)也可以結(jié)合藥物進(jìn)行輔助治療，這樣才有利于身體的恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

保持良好的心態(tài)，避免熬夜，避免吃生冷和刺激性的食物。