對于乳腺增生的女性患者，首先應當多進食水果、蔬菜、粗糧等富含維生素和纖維素的食物，保持大便的濕潤通暢。

原因分析

另外，日常生活中還能避免進食高熱量以及含有外源性激素的食物，比如說動物的脂肪，煎炸的食品，高糖的食物等等，常見的有咖啡，漢堡，披薩，炸雞等等，對于大補的食物也應當避免使用，比如說人參，枸杞，西洋參等等。

舉措建議

建議日常生活中還要注意休息，避免勞累，生活應當規(guī)律，保持舒暢的心情也非常重要。