您好，乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，癥狀表現(xiàn)為乳房疼痛、腫塊，乳頭溢液等。輕微的增生不用采取特殊治療，注意觀察，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)。不必過(guò)于擔(dān)心，一年最少做一次乳腺體檢。

原因分析

乳腺增生多是由于文胸過(guò)緊、心理壓力、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、不良的飲食習(xí)慣所致。

舉措建議

建議合理膳食，多吃水果蔬菜。堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自我調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情愉悅。