女性得了乳腺增生之后，一定要注意保持良好的心態(tài)，不能夠急躁，還要保證充足的睡眠，不能夠熬夜，生活中也要避免抽煙喝酒，日常飲食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物以及發(fā)物。

原因分析

乳腺增生主要是由于體內內分泌功能失調導致的，也和心理因素和精神因素有一定的關系。

注意事項

女性得了乳腺增生之后如果病情不嚴重一般并不需要治療，如果病情比較嚴重的話就需要及時去醫(yī)院進行治療，以免病情加重導致一些嚴重的后果。