乳腺增生是女性常見病和多發(fā)病，主要生成的原因是由于體內(nèi)雌孕激素不平衡造成的，得了乳腺增生盡量要少吃或不吃豆制品，因為豆制品當中含有大豆異黃醇，這種物質(zhì)在化學結(jié)構上以及生物效應上與體內(nèi)的雌激素類似，可以雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌孕激素的不平衡問題。

舉措建議

適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)，保持愉悅的心情，注意飲食要清淡些。

注意事項

盡量少吃煙熏、燒烤、刺激性的食物。