乳腺增生出現(xiàn)之后患者要學(xué)會(huì)科學(xué)進(jìn)餐，合理膳食為好。少吃煎炸類的食物以及魚(yú)類蝦類食品，否則會(huì)增加乳腺增生的發(fā)病幾率。

舉措建議

預(yù)防乳腺增生需要及時(shí)宣泄不良情緒，平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，豆類、奶類、瘦肉食品，多吃粗糧。多呼吸外面的新鮮空氣。

注意事項(xiàng)

發(fā)生這個(gè)病癥的患者要注意清淡飲食，一日三餐定時(shí)定量，防止肥胖，少吃或不吃動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，注意定期復(fù)查。