乳腺增生出現(xiàn)之后，在飲食方面沒有太嚴格要求，適當吃些魚類食品是可以的，尤其多喝些自制的魚湯，以清淡為主，不會對本身造成什么危害，適當多吃海帶，添加在一起更好一些。還可以配合著吃些蔬菜，不要吃太咸的油炸魚。

舉措建議

造成乳腺增生的原因很多，飲食習慣不好，作息不規(guī)律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。所以患者一定要學會自我調(diào)節(jié)，保持和諧的性生活，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。