輕度的雙側乳腺增生一般問題不大，無需藥物治療，平時在月經期間注意一下，不要總吃一些冷飲，內衣不要過大選擇適合自己的。

原因分析

乳腺增生主要是由于內分泌紊亂導致雌激素的不穩(wěn)定，與平常個人的生活習慣、環(huán)境因素、遺傳等有一定的間接關系。

舉措建議

早睡早起，睡覺的時候最好保持平躺的姿勢，多吃一些粗糧，適當的鍛煉身體，最好半年去正規(guī)的醫(yī)院做一些必要的檢查。

注意事項

少熬夜，多休息，不要壓力過大。