乳腺增生是由于體內激素原因所造成的，一般在月經(jīng)前比較明顯建議你平時放松心情，不要過度緊張，抑郁焦躁。

原因分析

女性有乳腺增生主要考慮是雌激素水平過高引起的，可以考慮用乳消癖進行治療，治療期間要多注意平日里局部衛(wèi)生，平時也要少吃含雌激素高的食物。

舉措建議

平時的飲食盡量注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，保證良好的作息時間，不要熬夜。