適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)乳腺增生還是有好處的，只要不是劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都有好處，心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。

舉措建議

保持穩(wěn)定的情緒，活潑開(kāi)朗的心情，改變不良的生活習(xí)慣，飲食注意葷素搭配。

注意事項(xiàng)

不要抽煙喝酒，不要吃帶激素的食品。