假性宮縮一般是沒有規(guī)則的宮縮，持續(xù)的時間短，間隔時間長，力量弱，沒有疼痛感。真宮縮是有規(guī)則的宮縮，還會伴隨腹痛，間隔縮短，疼痛時間延長，疼痛向下腹擴(kuò)散，有排便感。

舉措建議

建議平時要放松身體，放松心情，不要擔(dān)心，不要害怕。伴侶要多關(guān)心自己的妻子，在出現(xiàn)疼痛的時候要在妻子身邊呵護(hù)她。注意保暖，穿上襪子，蓋好被子，盡量不要吹空調(diào)吹冷風(fēng)。盡量不要走太多的路和搬重物，避免過度勞累。