乳腺增生是常見的一種乳腺疾病，輕度和中度的乳腺增生，通過平時習(xí)慣的改變，或者是中藥治療，一般三到六個月是可以自愈的。多吃蔬菜和水果，粗糧的食物都比較好。

原因分析

乳腺增生與內(nèi)分泌功能失調(diào)密切相關(guān)。每個年齡段都可發(fā)病，輕度的不需要治療。

舉措建議

輕度的乳腺增生患者主要采用心理治療，也就是平時有一個好的心態(tài)，不要易生氣。一般調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多數(shù)都是可以自愈的。