女人最佳生育年齡為24-29歲。

原因分析

一般是24到29歲左右，這個時期女子的生殖器官、骨胳及高級神經(jīng)系統(tǒng)已完全發(fā)育成熟，生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質(zhì)量較高;懷孕后胎兒的生長發(fā)育良好。

舉措建議

備孕前三個月需要補充葉酸，懷孕需要定期做產(chǎn)檢，注意補充水果蔬菜，增加維生素。

注意事項

注意適當運動，不要過度勞累，不要熬夜，保證良好的生活習慣。需要忌煙酒等。