算月經(jīng)周期，一般是從月經(jīng)來(lái)的頭一天開(kāi)始計(jì)算，然后算到了下個(gè)月的月經(jīng)第一天，之間間隔的時(shí)間就是月經(jīng)周期。正常的月經(jīng)周期是在21天到35天的，是具有規(guī)律性的，這樣的月經(jīng)周期才是正常的。

舉措建議

每個(gè)人的月經(jīng)周期都是不一樣的，若是突然出現(xiàn)異常的月經(jīng)周期情況，需要及時(shí)就醫(yī)治療的。

注意事項(xiàng)

來(lái)月經(jīng)時(shí)，要注意休息，多喝熱水，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。