孩子在成長(zhǎng)過程中有幾個(gè)階段是快速增長(zhǎng)期，比如孩子在1歲之內(nèi)，7、8歲的時(shí)候，和青春期的時(shí)候。

原因分析

孩子在快速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候是需要很多鈣的，尤其骨骼的發(fā)育是需要很多鈣的，缺鈣會(huì)影響孩子骨骼的發(fā)育，并且缺鈣會(huì)引起生長(zhǎng)痛，以及出現(xiàn)出現(xiàn)夜間抽筋的選項(xiàng)。

舉措建議

食療補(bǔ)鈣最好的就是牛奶，可以早晚各喝一杯牛奶，同時(shí)多吃一些豆制品，也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如雞蛋，同時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，幫助鈣的吸收。