腎虛可以讓男人的性功能下降，可以通過飲食或者運動來進行適當?shù)恼{(diào)整，每天早上進行幾十分鐘的晨跑，可以改善腎虛狀態(tài)。另外生活中不要大吃大喝，保持好的生活作風。

原因分析

腎功能主宰生殖健康，從中醫(yī)角度來說腎虛精虧，腎如果不好，男人會顯得無力疲軟，對性生活能產(chǎn)生直接的影響，相反腎好的男人，體力比較好，性生活也和諧。

舉措建議

平時可以吃一些補腎益氣的東西，適當運動戒煙戒酒，在性生活時不要太猛烈，遵循細水長流的原則，不能過度做愛，避免內(nèi)虛嚴重。