月經期和卵泡期不是同一個概念，也不是同一個時期。月經期是月經來潮期間，月經干凈后，卵泡開始成長，這個時期稱為卵泡期。

舉措建議

區(qū)分月經期和卵泡期可以多咨詢醫(yī)生和擁有相關知識的人員，也可以在月經期和卵泡期的時候自己感受下身體的不同變化和感覺，幫助自己更好地區(qū)分月經期和卵泡期。

注意事項

月經期間應當注意私處衛(wèi)生，避免著涼，不吃生冷的東西，也不適宜劇烈運動，但是可以做適當的有氧運動。保持好的身體狀態(tài)，才能在卵泡期產生優(yōu)質的卵子。