痰濕體質(zhì)是中醫(yī)上的一種體質(zhì)類型，主要的表現(xiàn)和調(diào)理方法如下：

1、表現(xiàn)：痰濕體質(zhì)的人群由于體內(nèi)水濕滯留，體形通常比較肥胖，還可能出現(xiàn)痰多、出汗多、容易犯困等癥狀，對于潮濕環(huán)境的適應能力也比較差。

2、調(diào)理方法：首先應該養(yǎng)成良好的生活習慣，注意保持居住及工作環(huán)境干燥；其次需要調(diào)整飲食習慣，多攝取能夠宣肺、健脾、化濕的食物，少吃肥膩、寒涼的食物；還應該保持心境平和，適當增加運動量，有利于促進體質(zhì)恢復。必要時，還可以由專業(yè)醫(yī)生辨證后，選用香砂六君丸、金匱腎氣丸等藥物進行加減治療。