濕氣重，尤其是在孕期，最好是采用食療的方法，吃一些去濕氣的食物，比如說是赤豆，也可以煮點薏仁湯，對去除濕氣也是很不錯的。

原因分析

人體濕氣多的話，很容易會有不想吃飯，口臭，不想動，舌苔厚重等反應，飲食上要注意少吃油膩及辛辣的食物。尤其懷孕期間，身體是很脆弱的，一定要注意身體的呵護。

舉措建議

平時一定要適當?shù)倪\動。多曬曬太陽，不要吃生冷刺激寒涼的食物，多吃一些應季的新鮮蔬菜水果。飲食要規(guī)律。根據(jù)天氣變化適當增減衣物，減少風寒感冒。