產(chǎn)后腎虛的人在飲食方面需要減少對(duì)于食鹽的攝入，中醫(yī)學(xué)一般認(rèn)為黑色主入腎，諸如黑芝麻、黑豆以及黑米等食物都是滋補(bǔ)養(yǎng)腎的佳品，黑芝麻的補(bǔ)腎效果尤其好。

舉措建議

產(chǎn)后多吃香菇也能補(bǔ)腎，香菇可以明顯地提高人體的免疫力，同時(shí)還能強(qiáng)腎養(yǎng)氣。

注意事項(xiàng)

韭菜可以滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健脾胃，起到益智安神以及美容養(yǎng)顏之良好功效，是一種十分優(yōu)質(zhì)的健康食品。