你這種情況艾灸對(duì)備孕是有好處的，痛經(jīng)一般是有宮寒，而艾灸能溫暖子宮。

舉措建議

建議你可以經(jīng)常做一做艾灸，從月經(jīng)結(jié)束后就開(kāi)始艾灸，一直灸到排卵，排卵后就不要艾灸了。方法就是用艾薰肚臍，肚臍以下那一片都一起薰，可以起到溫暖子宮的效果，對(duì)懷孕有很大的好處。

注意事項(xiàng)

艾灸后要注意保暖，不要吹到風(fēng)，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不能碰冷水，艾灸前要喝一大杯溫開(kāi)水，艾灸后也要喝一大杯溫開(kāi)水。