艾灸作用溫和，在備孕之前進行艾灸，對女性可以去除宮寒，調(diào)理子宮、卵巢的狀態(tài)，對婦科疾病也有很好的改善作用，讓身體更為強壯。在艾灸過后可以適量喝一些溫開水，補充身體充足水分，促進排汗排尿，加快新陳代謝。

舉措建議

艾灸過后不要及時起床離開，可以平躺在床上休息30分鐘左右，有利于經(jīng)絡(luò)的更好疏通，同時做好保暖，不要受涼，也不要急著洗澡，不要碰涼水、喝冷飲，多休息，保持充足體力，飲食清淡，減少上火食物攝入。