孕期去濕氣食療可以選擇紅豆薏米粥，薏米的去濕氣效果很好。平時(shí)注意不要吃辛辣的食物，過于油膩刺激食物也會(huì)加重身體的濕氣發(fā)展。

舉措建議

在飲食上可以適量吃一些瘦肉類食物，喝豬皮湯去濕氣效果不錯(cuò)，還可以陳皮泡水喝。一些高脂肪的食物盡量不要吃了。

注意事項(xiàng)

平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，可以用茯苓煲湯喝，吃一些紅小豆都可以去濕氣。平時(shí)也要適量運(yùn)動(dòng)，多喝水才行。