針灸和推拿適合于頸椎病比較輕的情況下，比較嚴(yán)重的還是需要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療。注意治療充分休息。

原因分析

1、頸椎病主要是姿勢(shì)問題，長(zhǎng)年累月的姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致了腰酸背痛。

2、長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和工作，尤其是低頭容易導(dǎo)致頸椎病。

舉措建議

1、要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，不要一直低頭。

2、可以進(jìn)行多種方法同時(shí)治療頸椎病。要對(duì)癥治療，選擇最適合自己的方法。

注意事項(xiàng)

少低頭玩手機(jī)，多活動(dòng)。