針灸和推拿都是中醫(yī)的一種理療方法，兩者對于腰酸背痛等疾病的治療緩解有很大的作用。針灸是用針扎在特定的穴位，以疏通經絡，而推拿是使用手法對特定穴位進行按摩，以打通經脈、促進血液循環(huán)等。在治療腰痛疾病上，都有很好的效果，具體可以先咨詢醫(yī)生，再選擇最適合自己的方式。

舉措建議

建議患者出現(xiàn)腰痛情況時候，去專業(yè)的中醫(yī)機構進行病情診斷，結合病情，由醫(yī)生指導選擇做針灸還是推拿。

注意事項

患者平時要注意腰部的保暖，避免從事過重的體力勞動。