你的這種表現(xiàn)屬于典型的強迫癥，應當接受藥物治療以及心理疏導，在日常生活中也要給自己一定的心理暗示，有意識地讓自己不要在某些事情上過分執(zhí)著與糾結(jié)。

原因分析

強迫癥是一種精神疾病，導致患者患強迫癥的原因有很多，比如內(nèi)分泌、個性、遺傳等等因素。治療強迫癥需要長期的時間，在這漫長的過程中，患者要堅定信念，配合治療。

舉措建議

患者要接受藥物治療，心理疏導，同時自己也要學會自救，學會給自己做心理建設，讓自己的強迫性的行為在自己的意識下能夠規(guī)避。